Hidroginástica
- Professor Ricardo Cardia
| Terça e Quinta | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Paraisópolis – Professora Marisa Motta
Rua Doutor Jose Augusto de Souza e Silva, S/N - Jardim Parque Morumbi - CEP: 05712040 |
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| Piscina | |
Inscrições na secretaria do CEU. |
Descritivo do evento:
Praticada dentro da água, essa atividade combina exercícios aeróbicos e de resistência com baixo impacto nas articulações, especialmente para quem busca uma alternativa segura para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e aumentar o condicionamento físico.
Além dos benefícios físicos, a hidroginástica também promove o bem-estar emocional: reduz o estresse, melhora o humor e traz uma sensação de leveza e relaxamento.
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Paraisópolis – Professora Marisa Motta
Rua Doutor Jose Augusto de Souza e Silva, S/N - Jardim Parque Morumbi - CEP: 05712040 |
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| Piscina | |
Inscrições na secretaria do CEU. |