Aula de hidroginástica
- Professor Rogério Gonçalves
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Piscina | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Venha se movimentar de forma leve, divertida e segura!
A Hidroginástica é uma atividade realizada dentro da piscina, com exercícios aeróbicos que reduzem o impacto nas articulações e proporcionam bem-estar para pessoas de todas as idades.
As aulas são feitas em grupo, sempre ao som de músicas animadas e, muitas vezes, com o uso de acessórios como espaguetes, pranchas e pesos, o que torna a prática ainda mais dinâmica e prazerosa.
✨ Benefícios da Hidroginástica:
• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório
• Manutenção e fortalecimento da musculatura
• Alívio de dores e tensões
• Bem-estar emocional e redução do estresse
• Mais qualidade de vida no dia a dia
Entre na água, cuide do seu corpo e divirta-se com a Hidroginástica!
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Piscina | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |