| Terça / Quinta | |
| 13h | |
Faixa etária - Adulto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |
Descritivo do evento:
Yoga: Equilíbrio para Corpo e Mente
A Yoga é uma prática milenar que harmoniza corpo, mente e espírito por meio de posturas (ásanas), respiração (pranayamas) e meditação. Ela oferece inúmeros benefícios, como a redução do estresse, melhora da flexibilidade e postura, e aumento da consciência corporal.
Benefícios da Yoga:
· Flexibilidade e força muscular.
· Redução do estresse e da ansiedade.
· Melhora da qualidade do sono.
· Aumento da concentração e equilíbrio corporal.
· Apoio no emagrecimento.
Venha viver os benefícios da Yoga! Se você busca mais equilíbrio e bem-estar, junte-se a nós e descubra o poder transformador dessa prática. Estamos te esperando para uma jornada de autoconhecimento e paz interior!
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 13h | |
Faixa etária - Adulto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. |