Alongamento

Descritivo do evento:

Respira. Solta. Estica. A oficina de Alongamento foi pensada para cuidar do corpo e aliviar o peso dos dias. Movimentos suaves aumentam a flexibilidade, melhoram a postura e reduzem as tensões que a gente acumula sem perceber. O ritmo é leve, respeitando o limite de cada corpo e celebrando pequenas conquistas — um centímetro a mais de alcance, um relaxamento profundo, um suspiro que abre espaço por dentro.

É um convite para começar ou terminar o dia mais solto, presente e em paz com o próprio corpo. Uma prática simples, acessível a todos os públicos, que fortalece também o bem-estar emocional e mental.

🧘 Chega com calma, respira fundo, entrega o corpo ao movimento — ele sabe o caminho.