| Sábado | |
| 9h às 10h | |
Faixa etária - Livre |
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Público alvo - Comunidade |
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| Escola Aberta – EMEF Prof Leão Machado
Av. Carlos Liviero, 600 - Vila Liviero - CEP: 04186100 |
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| Quadra externa | |
Não é necessário realizar pré-inscrição, basta comparecer alguns minutos com antecedência ao inicio da atividade. |
Descritivo do evento:
A atividade de Pilates reúne exercícios de controle corporal, respiração, alinhamento postural e fortalecimento do core. A prática desenvolve flexibilidade, estabilidade, consciência corporal e equilíbrio, utilizando movimentos precisos e de baixa intensidade. Configura-se como uma proposta formativa voltada ao aprimoramento físico, à prevenção de dores e ao desenvolvimento de postura funcional.
| Sábado / Sábado | |
| 9h às 10h | |
Faixa etária - Livre |
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Público alvo - Comunidade |
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| Escola Aberta – EMEF Prof Leão Machado
Av. Carlos Liviero, 600 - Vila Liviero - CEP: 04186100 |
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| Quadra externa | |
Não é necessário realizar pré-inscrição, basta comparecer alguns minutos com antecedência ao inicio da atividade. |