Funcional
- Treine o corpo por completo
| Segunda e Quarta | |
| h às 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Ginásio de esportes | |
Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |
Descritivo do evento:
O treinamento funcional trabalha o corpo de forma integrada, utilizando movimentos naturais como agachar, empurrar, puxar e girar. Ele melhora força, resistência, equilíbrio, coordenação e mobilidade, além de auxiliar na prevenção de lesões e no ganho de condicionamento físico. É uma atividade dinâmica, adaptável a diferentes níveis, que promove mais eficiência, autonomia e qualidade de vida.
| Segunda e Quarta / Segunda e Quarta | |
| h às 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Ginásio de esportes | |
Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |