Ginástica Funcional

Descritivo do evento:

A aula de Ginástica Funcional é composta por exercícios dinâmicos que trabalham movimentos naturais do corpo, como agachar, puxar, empurrar, correr e saltar. Utilizando o peso do próprio corpo e acessórios simples, ela melhora a força, o equilíbrio, a flexibilidade e o condicionamento físico. A prática é intensa, versátil e indicada para todas as idades, ajudando no desempenho das atividades diárias e na melhora da postura e da saúde geral.

Nome do Responsável: Professor Felipe