| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 8h às 09h / 09h às 10h / 10h às 11h / 13h às 14h / 14h às 15h / 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
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| Sala Multiuso | |
Inscrições na Secretaria |
Descritivo do evento:
A aula de Alongamento tem como objetivo promover o aumento da flexibilidade, a melhora da mobilidade articular e o relaxamento muscular. Por meio de exercícios suaves e controlados, são trabalhados os principais grupos musculares, respeitando os limites individuais e a respiração consciente. A prática contribui para a redução de tensões, prevenção de lesões, melhora da postura, alívio do estresse e sensação geral de bem-estar, sendo indicada para todos os níveis de condicionamento físico.
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 8h às 09h / 09h às 10h / 10h às 11h / 13h às 14h / 14h às 15h / 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
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| Sala Multiuso | |
Inscrições na Secretaria |