| Segunda / Quarta | |
| 14h às 15h / 15h às 16h / 14h às 15h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
|
| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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📍 Inscrições abertas na secretaria do CEU Vagas limitadas. Venha se matricular! |
Descritivo do evento:
A prática de Step é uma excelente opção para quem busca melhorar a saúde e o condicionamento físico de forma dinâmica e motivadora. A atividade contribui para o fortalecimento cardiovascular, auxilia na queima calórica e no emagrecimento, além de promover a tonificação de pernas e glúteos.
O Step também melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a resistência muscular, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Por ser uma aula animada, com música e diferentes níveis de intensidade, é uma prática divertida, acessível e adaptável a diversos perfis e idades.
| Segunda / Quarta/ Segunda/ Quarta | |
| 14h às 15h / 15h às 16h / 14h às 15h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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📍 Inscrições abertas na secretaria do CEU Vagas limitadas. Venha se matricular! |