Ginástica Funcional
- Professora Landy
| Terça / Quinta | |
| 9h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição:
A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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Descritivo do evento:
Treino Funcional é uma forma dinâmica e versátil de atividade física que se concentra em aprimorar a capacidade do corpo para realizar movimentos e tarefas do dia a dia. Diferentemente dos treinos tradicionais que focam em músculos específicos, o treino funcional busca integrar diferentes capacidades físicas, como força, resistência, equilíbrio e coordenação, em um único exercício
Benefícios:
- Aprimorar a capacidade física para o dia a dia.
- Fortalecer o corpo de forma eficiente e prazerosa.
- Melhorar a postura e a mobilidade.
- Prevenir lesões e melhorar a saúde.
- Emagrecer e ter um corpo mais definido.
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 9h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretária da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição:
A apresentação de atestado médico é necessário para os seguintes casos;
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