| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 7h às 08h / 09h às 10h / 11h às 12h / 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Master 60+ |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições na secretaria. |
Descritivo do evento:
A prática de Yoga promove equilíbrio entre corpo e mente, unindo posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e relaxamento. As aulas ajudam a melhorar a flexibilidade, força, postura e concentração, além de reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral. A prática é indicada para quem busca mais consciência corporal, harmonia emocional e qualidade de vida.
Objetivo: Desenvolver equilíbrio físico e mental, alongamento, respiração consciente e bem-estar integral.
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 7h às 08h / 09h às 10h / 11h às 12h / 13h às 14h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Master 60+ |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU Taipas – Profª Maria Beatriz Nascimento
Rua João Amado Coutinho, 240 - Jaraguá - CEP: 02815000 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Inscrições na secretaria. |