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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 08 a 28 Mar 2026 | |
| 8h às 09h / 10h às 11h / 15h às 16h / 21h às 22h / 08h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 8h às 09h Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 10h às 11h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 15h às 16h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 21h às 22h Sábado - 08 a 28 Mar 2026 - 8h às 09h |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar é necessário matrícula. ⚠️ Caso deseje realizar a prática será necessário efetuar a matrícula na secretaria. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |
Descritivo do evento:
📢 AULÃO DE ALONGAMENTO – VENHA PARTICIPAR!
O alongamento é uma prática física que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, aumentar a amplitude dos movimentos e promover o relaxamento muscular. Ele pode ser realizado antes ou após atividades físicas, ajudando a preparar o corpo para o exercício ou a reduzir tensões depois da prática.
Além de contribuir para uma melhor postura, o alongamento auxilia na prevenção de lesões, diminui dores musculares e melhora a circulação sanguínea. Quando feito regularmente, também promove bem-estar, alívio do estresse e mais qualidade de vida.
É uma atividade simples, acessível e recomendada para pessoas de todas as idade.
Venha cuidar do seu corpo e da sua saúde com o nosso Aulão de Alongamento! 🧘♀️✨
Não perca essa oportunidade de melhorar sua flexibilidade, postura e bem-estar.
Esperamos por você! 💙
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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 08 a 28 Mar 2026 | |
| 8h às 09h / 10h às 11h / 15h às 16h / 21h às 22h / 08h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 8h às 09h Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 10h às 11h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 15h às 16h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 21h às 22h Sábado - 08 a 28 Mar 2026 - 8h às 09h |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar é necessário matrícula. ⚠️ Caso deseje realizar a prática será necessário efetuar a matrícula na secretaria. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |