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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”.
Clique aqui para conferir o restante da programação

08 Mar 2026
9h

Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)

CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690
Sala Multiuso
Para participar, é necessário realizar a matrícula.

Descritivo do evento:

💪 AULÃO DE MUSCULAÇÃO – VENHA PARTICIPAR! 💪

Venha fortalecer seu corpo e cuidar da sua saúde no nosso Aulão de Musculação!

A musculação é uma modalidade de exercício físico baseada na realização de movimentos com pesos livres, máquinas ou o próprio peso corporal, com o objetivo de promover o fortalecimento e o desenvolvimento muscular.

Entre os principais benefícios estão o aumento da força, melhora do condicionamento físico, auxílio no controle do peso, fortalecimento dos ossos e articulações e prevenção de lesões. Além disso, a prática regular contribui para a melhora da postura, aumento da autoestima e mais disposição para as atividades do dia a dia.

A musculação pode ser adaptada para diferentes idades e níveis de condicionamento, sendo uma prática segura quando orientada por um profissional qualificado. 💪

Garanta sua vaga e venha treinar com a gente! 💙

Mês Da Mulher (1) Imagens 3

Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”.
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08 Mar 2026
9h

Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)

CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690
Sala Multiuso
Para participar, é necessário realizar a matrícula.