Ginástica Funcional
- Aula de Ginástica Funcional com a Professora Landy
| Terça / Quinta | |
| 9h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas! Venham fazer parte de nossas atividades! Para realizar a matrícula o interessado deverá procurar a secretaria da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
Treino Funcional é uma forma dinâmica e versátil de atividade física que se concentra em aprimorar a capacidade do corpo para realizar movimentos e tarefas do dia a dia. Diferentemente dos treinos tradicionais que focam em músculos específicos, o treino funcional busca integrar diferentes capacidades físicas, como força, resistência, equilíbrio e coordenação, em um único exercício
Benefícios:
- Aprimorar a capacidade física para o dia a dia
- Fortalecer o corpo de forma eficiente e prazerosa
- Melhorar a postura e a mobilidade
- Prevenir lesões e melhorar a saúde
- Emagrecer e ter um corpo mais definido
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 9h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
|
| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas! Venham fazer parte de nossas atividades! Para realizar a matrícula o interessado deverá procurar a secretaria da unidade que esta alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |