Atividades do Brincar, Esporte, Lazer e Saúde
Condicionamento Físico
- Treinamento Funcional - Analista Ricardo
| Terça e Quinta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 16h30min às 18h / 20h às 21h | |
Faixa etária - Adulto |
|
Público alvo - Estudantes e Comunidade |
|
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Turma 1 - Terça e Quinta - 16h30min às 18h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 20h às 21h |
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| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
|
| Sala de dança e ginástica | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG |
Descritivo do evento:
O treinamento funcional é uma forma de exercício que trabalha o corpo de maneira integrada, utilizando movimentos naturais do dia a dia, como agachar, correr, pular e empurrar. Ele faz parte do condicionamento físico porque melhora a força, o equilíbrio e a mobilidade.
✨ Principais benefícios:
💪 Fortalecimento muscular
⚖️ Melhora do equilíbrio e coordenação
🏃 Aumento do condicionamento físico
🔥 Auxilia na queima de calorias
🦴 Melhora da mobilidade e postura
📌 Além disso, o treinamento funcional é dinâmico, pode ser adaptado para diferentes níveis e ajuda a prevenir lesões.
| Terça e Quinta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 16h30min às 18h / 20h às 21h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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Turma 1 - Terça e Quinta - 16h30min às 18h Turma 2 - Segunda, Quarta e Sexta - 20h às 21h |
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| CEU Perus
Rua Bernado José de Lorena, S/N - Vila Fanton - CEP: 05203200 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Para efetuar sua inscrição, basta comparecer ao primeiro andar do prédio da gestão, levando os seguintes documentos originais: 🪪 RG |