Pilates de solo

Descritivo do evento:

A aula de Pilates de Solo é composta por exercícios realizados no chão, utilizando o peso do próprio corpo e, quando necessário, acessórios de apoio.

A atividade tem como objetivo desenvolver a consciência corporal, fortalecer a musculatura, melhorar a postura, a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação motora e a respiração, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida aos participantes.

Indicada para diferentes faixas etárias e níveis de experiência.

O CEU Freguesia do Ó – Esperança Garcia está localizado na Rua Crespo de Carvalho, 71, Parque São Luís, São Paulo – SP.