G.A.P

	Segunda
	21h às 22h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto
	CEU Pinheirinho – Luis Gama Rua Camilo Zanotti, 92 - Conjunto City Jaraguá - CEP: 02998080
	Sala de aula
	Necessário realizar inscrição na secretaria do CEU Pinheirinho, localizada no 3º andar do bloco cultural/administrativo. Documentos: xerox do RG e xerox do comprovante de endereço. Ambos podem ser tirados no telecentro – 1º andar do mesmo bloco. Horário de funcionamento: das 08h às 19:30

Descritivo do evento:

Fortalecimento, definição e energia em um só treino!

A aula de G.A.P. é focada no trabalho direcionado e intenso de três áreas fundamentais do corpo: Glúteos, Abdômen e Pernas. A modalidade funciona como uma poderosa ferramenta para a queima calórica, melhora da resistência muscular e tonificação, adaptada ao ritmo e ao condicionamento físico de cada aluno.

Por meio de exercícios dinâmicos, combinações com caneleiras, halteres e o peso do próprio corpo, você desenvolve a força local, a estabilidade do core e a postura. É a atividade ideal para quem busca definir a musculatura dessas regiões e ganhar muito mais disposição para o dia a dia de forma focada e segura.

	Segunda / Segunda
	21h às 22h
	Faixa etária - Adulto
	Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto
	CEU Pinheirinho – Luis Gama Rua Camilo Zanotti, 92 - Conjunto City Jaraguá - CEP: 02998080
	Sala de aula
	Necessário realizar inscrição na secretaria do CEU Pinheirinho, localizada no 3º andar do bloco cultural/administrativo. Documentos: xerox do RG e xerox do comprovante de endereço. Ambos podem ser tirados no telecentro – 1º andar do mesmo bloco. Horário de funcionamento: das 08h às 19:30

- Prof. Thamara

Descritivo do evento: