Pilates

	Terça / Quinta
	8h
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Estudantes da CEMEI
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Sala Multiuso
	Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretaria da unidade que está alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 19:30h e aos sábados das 8h às 11:30h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

Descritivo do evento:

PILATES
Sua principal característica é expandir a consciência corporal do praticante, integrando o corpo à mente e ao espírito, e por conseguinte, o maior objetivo – do Pilates. Mas esse não é o único.
Podemos citar também, entre outros, os seguintes objetivos dos exercícios do método:
Fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen
Promover mobilidade para as articulações
Reeducar o movimento
Melhorar a postura
Alongar e tonificar os músculos, sem exageros
Proporcionar equilíbrio muscular e mental
Em suma, o Pilates visa a aumentar a qualidade de vida do praticante, seja ele enfermo ou saudável. Para isso, seus exercícios têm como foco a qualidade dos movimentos, e não a quantidade. Como as atividades priorizam o equilíbrio, nenhum grupo muscular fica sobrecarregado.

	Terça / Quinta/ Terça/ Quinta
	8h
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Estudantes da CEMEI
	CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000
	Sala Multiuso
	Inscrições abertas!!! Venham fazer parte de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações, para realizar a matrícula para nossas atividades, procurar a secretaria da unidade que está alocada no 4º andar, em funcionamento de segunda a sexta das 8h às 19:30h e aos sábados das 8h às 11:30h, documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Caso tenha 70 anos ou mais é necessário apresentar um atestado médico, assim como para quem tem abaixo de 70 anos e tem algum tipo de problema fazendo o uso de medicamentos contínuo relacionados ao coração, pressão arterial, diabetes entre outros também se faz necessário a apresentação do atestado médico. Aos menores de 18 anos se faz necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas.

- Aula de Pilates com a Profª. Camila

Descritivo do evento: