Caminhada/Hidroginástica

	Terça e Quinta
	12h às 13h / 15h30min às 16h30min
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Estudantes e Comunidade
	CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110
	Área Externa
	Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula

Descritivo do evento:

***Atenção: Piscinas interditadas para reforma, aulas foram substituídas para outra modalidade***

Qual é o benefício de uma caminhada?

Quem anda mantém a saúde protegida das doenças cardiovasculares. Por ajudar a controlar a pressão sanguínea, caminhar é um fator de proteção contra derrames e infarto. “Os vasos ficam mais elásticos e mais propícios a se dilatarem quando há alguma obstrução.

O que é Hidroginástica?

Trata-se de um tipo de atividade aeróbica realizada dentro de uma piscina e, muitas vezes, com o uso de alguns equipamentos e acessórios. Por ser feito na água, algumas pessoas acreditam que os exercícios de hidroginástica são mais fáceis e exigem menos esforço físico.

Idade: 18 à 99 anos

Número de alunos por aula: 30

	Terça e Quinta / Terça e Quinta
	12h às 13h / 15h30min às 16h30min
	Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)
	Público alvo - Estudantes e Comunidade
	CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110
	Área Externa
	Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula

Caminhada/Hidroginástica

- Professor Wellington

Descritivo do evento: