Atividades Aquáticas ,Atividades do Bem Estar
Hidroginástica 18 a 59 anos.
- Pratique esporte no CEU.
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
| Quarta | |
| 12h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Piscina | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria. |
Descritivo do evento:
A hidroginástica é uma modalidade de exercício físico que é realizada na água, geralmente em uma piscina.
Benefícios da Hidroginástica:
1. Melhoria da Resistência Cardíaca: A hidroginástica ajuda a melhorar a resistência cardíaca e a saúde cardiovascular.
2. Fortalecimento Muscular: A hidroginástica ajuda a fortalecer os músculos, especialmente os membros inferiores e superiores.
3. Melhoria da Flexibilidade: A hidroginástica ajuda a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
4. Redução do Impacto: A hidroginástica é uma modalidade de baixo impacto, o que a torna ideal para pessoas com problemas articulares ou lesões.
| Quarta / Quarta | |
| 12h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Piscina | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria. |