| Terça e Quinta | |
| 8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |
Descritivo do evento:
10 Benefícios da aula de ritmos para você
Veja agora os 10 benefícios da aula de ritmos para o corpo, e quais as vantagens que essa aula pode proporcionar:
- Melhora a resistência cardiorrespiratória
- Ajuda a reduzir o estresse
- Contribui no combate a depressão
- Estimula sua criatividade
- Eleva o humor
- Proporciona a queima de calorias com mais facilidade
- Aumenta a força muscular
- Amplia a elasticidade dos tendões
- Desenvolve mais rapidamente a coordenação motora
- Melhora o movimento da postura
Benefícios Corporais
Na questão física corporal, podemos enfatizar a reabilitação muscular, consciência da postura, envolvimento muscular dos membros inferiores, ampliação dos movimentos, redução do colesterol, além de ajudar na redução da fadiga e no combate a doenças como a artrite.
Benefícios Mentais
Como mente e corpo são diretamente ligados, quando exercitamos o nosso corpo estamos também exercitando nossa mente.
Então podemos dizer que a prática de exercícios rítmicos pode trazer inúmeros benefícios mentais, como melhorar a concentração, desenvolvimento pessoal, além de ajudar na tomada de decisões.
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 8h às 09h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Misto |
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| CEU Vila Alpina – Profª Virgínia Leone Bicudo
Rua João Pedro Lecor, 141 - Vila Prudente - CEP: 03227000 |
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| Área livre de uso comum | |
Inscrições abertas!!! Venha participar de nossas atividades!!! Conheça nossas instalações! Para realizar a matrícula para nossas atividades, basta procurar a secretaria da unidade no 4º andar, de segunda à sexta, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Documentos necessários para sua inscrição: RG e comprovante de residência, cópia e originais. Pessoas com 70 anos ou mais devem apresentar atestado médico, assim como quem tenha algum tipo de restrição médica ou faça uso de medicamentos de uso contínuo relacionados ao coração, pressão arterial e diabetes, entre outros. Aos menores de 18 anos é necessária a presença de um responsável legal para realizar sua inscrição e matrícula nas aulas. |