| Segunda | |
| 13h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU São Miguel – Luiz Melodia
Rua José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São Vicente - CEP: 08021480 |
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| Piscina | |
As inscrições são realizadas exclusivamente na secretaria, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Para se inscrever, é necessário apresentar cópia do RG. Contamos com a sua participação! |
Descritivo do evento:
A aula de hidroginástica é uma atividade física realizada em piscina, que combina exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular de forma leve e segura para as articulações. Com o apoio da resistência da água, os movimentos melhoram a capacidade cardiorrespiratória, a força, a flexibilidade e o equilíbrio. A prática é indicada para diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento, proporcionando benefícios à saúde e bem-estar. Conduzida por profissionais capacitados, a aula acontece em um ambiente agradável e dinâmico, estimulando a socialização e a manutenção de hábitos ativos.
| Segunda / Segunda | |
| 13h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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| CEU São Miguel – Luiz Melodia
Rua José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São Vicente - CEP: 08021480 |
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| Piscina | |
As inscrições são realizadas exclusivamente na secretaria, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, e aos sábados, das 8h às 12h. Para se inscrever, é necessário apresentar cópia do RG. Contamos com a sua participação! |