| Terça / Quinta | |
| 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: As vagas são limitadas. |
Descritivo do evento:
Faixa etária – 18 a 59 anos
O treinamento funcional exercita o corpo de forma integrada através de movimentos naturais como: agachar, puxar e empurrar que imitam as atividades do dia a dia. Ao contrário da musculação isolada, ele foca no fortalecimento do core, no equilíbrio e na agilidade, utilizando o peso corporal ou acessórios para aumentar a eficiência física e prevenir lesões. É um método versátil que promove autonomia e condicionamento para qualquer idade ou nível de preparo.
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: As vagas são limitadas. |