Pilates
- Força, controle e equilíbrio para o seu corpo!
| Segunda e Quarta | |
| 7h às 08h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Sala Multiuso | |
Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |
Descritivo do evento:
O Pilates é uma atividade completa que trabalha o corpo de forma equilibrada e consciente. Ele fortalece a musculatura profunda, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e promove mais estabilidade e controle dos movimentos. Além dos benefícios físicos, o Pilates também contribui para a redução do estresse, melhora da respiração e maior conexão entre corpo e mente, proporcionando mais qualidade de vida no dia a dia.
| Segunda e Quarta / Segunda e Quarta | |
| 7h às 08h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Sala Multiuso | |
Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |