| Terça e Quinta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Master 60+ |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Sala Multiuso | |
Vagas mediante disponibilidade Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |
Descritivo do evento:
Faixa etária – 60+
Benefícios
O Pilates de Solo promove o fortalecimento profundo do centro de força, conhecido como, o que reflete diretamente na correção da postura e no alívio de dores crônicas na coluna.
Além da evolução física, o método aprimora a consciência corporal e a capacidade respiratória, reduzindo o estresse diário por meio da concentração e da fluidez exigidas durante os exercícios.
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 13h às 14h | |
Faixa etária - Master 60+ |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Sala Multiuso | |
Vagas mediante disponibilidade Compareça a secretaria localizada ao lado da biblioteca 2º andar nos seguintes horários: |