Treinamento – Funcional
- Turma mista de 18 a 59 anos e 60+
| Segunda / Quarta | |
| 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Ginásio de esportes | |
Inscrições na secretaria Vagas mediante disponibilidade |
Descritivo do evento:
O treinamento funcional para a terceira idade é uma modalidade de exercício físico adaptada que tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida e a autonomia dos idosos. Diferentemente dos treinos tradicionais que focam em músculos isolados, o treinamento funcional trabalha o corpo como um todo, utilizando movimentos que simulam as atividades do dia a dia.
| Segunda / Quarta/ Segunda/ Quarta | |
| 16h às 17h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Arthur Alvim – Abdias do Nascimento
Avenida Sylvio Torres, 295 - Arthur Alvim - CEP: 08285060 |
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| Ginásio de esportes | |
Inscrições na secretaria Vagas mediante disponibilidade |