| Segunda e Quarta / Terça e Quarta/ Quarta e Sexta/ Segunda e Quinta/ Segunda e Sexta/ Quarta/ Sexta/ Terça, Quinta e Sexta | |
| 19h às 20h / 18h às 19h30min / 08h às 09h30min / 17h às 18h / 11h às 12h / 19h às 20h / 08h às 09h / 18h30min às 19h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - 16 a 17 anos |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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Corrida/Caminhada - Segunda e Quarta - 19h às 20h Caminhada Funcional - Terça e Quarta - 18h às 19h30min Treinamento de Corrida e Caminhada - Quarta e Sexta - 8h às 09h30min Caminhada - Segunda e Quinta - 17h às 18h Caminhada - Segunda e Sexta - 11h às 12h Caminhada - Quarta - 19h às 20h Caminhada - Sexta - 18h30min às 19h30min Caminhada - Terça, Quinta e Sexta - 18h30min às 19h30min |
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| CEU Butantã – Professora Elizabeth Gaspar Tunala
Av. Eng. Heitor Antônio Eiras Garcia, 1870 - Jardim Esmeralda - CEP: 05588001 |
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Inscrições no 3° andar, no atendimento da gestão de segunda a sexta das 8h às 18h. Vagas limitadas. |
Descritivo do evento:
Muito além de um simples exercício, a caminhada é uma atividade acessível, prazerosa e extremamente eficaz para cuidar da saúde em todas as fases da vida. Ela melhora o condicionamento físico, fortalece o coração, auxilia no controle do peso e contribui para a prevenção de diversas doenças.
Os benefícios vão além do corpo: caminhar regularmente reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a disposição e proporciona momentos de bem-estar e conexão consigo mesmo e com o ambiente ao redor. Cada passo é um avanço na direção de mais qualidade de vida, equilíbrio e saúde.
Respeitando o seu ritmo e com a orientação adequada, a caminhada se torna um hábito transformador. Comece hoje mesmo e descubra como pequenas atitudes diárias podem gerar grandes mudanças na sua vida.
| Segunda e Quarta / Terça e Quarta/ Quarta e Sexta/ Segunda e Quinta/ Segunda e Sexta/ Quarta/ Sexta/ Terça, Quinta e Sexta | |
| 19h às 20h / 18h às 19h30min / 08h às 09h30min / 17h às 18h / 11h às 12h / 19h às 20h / 08h às 09h / 18h30min às 19h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - 16 a 17 anos |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Misto |
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Corrida/Caminhada - Segunda e Quarta - 19h às 20h Caminhada Funcional - Terça e Quarta - 18h às 19h30min Treinamento de Corrida e Caminhada - Quarta e Sexta - 8h às 09h30min Caminhada - Segunda e Quinta - 17h às 18h Caminhada - Segunda e Sexta - 11h às 12h Caminhada - Quarta - 19h às 20h Caminhada - Sexta - 18h30min às 19h30min Caminhada - Terça, Quinta e Sexta - 18h30min às 19h30min |
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| CEU Butantã – Professora Elizabeth Gaspar Tunala
Av. Eng. Heitor Antônio Eiras Garcia, 1870 - Jardim Esmeralda - CEP: 05588001 |
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Inscrições no 3° andar, no atendimento da gestão de segunda a sexta das 8h às 18h. Vagas limitadas. |