Aulas de Abdominal
- Profº Marcio
| Quarta e Sexta / Sábado | |
| 13h às 14h / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes |
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Profº Marcio - Quarta e Sexta - 13h às 14h Profº Marcio - Sábado - 15h30min às 16h30min |
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| CEU Casa Blanca – Professor Solon Borges dos Reis
Rua João Damasceno, 85 - Vila das Belezas - CEP: 05841160 |
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| Ateliê | |
As inscrições são realizadas no CEU, mediante a apresentação de carteirinha do CEU, documentos de identificação e disponibilidade de vagas. |
Descritivo do evento:
Em uma aula de abdominal, trabalha-se o core, conjunto formado pelos músculos do abdômen, da lombar, da pelve e do quadril. Sua função é oferecer suporte para as regiões que sofrem com a carga de estresse do dia a dia (como a coluna). Isso melhora a estabilidade e o equilíbrio, ajudando a prevenir lesões e melhorando a postura. Melhora da Estética: Além de fortalecer os músculos, o abdominal também ajuda a tonificar a região abdominal, reduzindo a gordura localizada e deixando a barriga mais definida.
| Quarta e Sexta / Sábado | |
| 13h às 14h / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes |
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Profº Marcio - Quarta e Sexta - 13h às 14h Profº Marcio - Sábado - 15h30min às 16h30min |
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| CEU Casa Blanca – Professor Solon Borges dos Reis
Rua João Damasceno, 85 - Vila das Belezas - CEP: 05841160 |
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| Ateliê | |
As inscrições são realizadas no CEU, mediante a apresentação de carteirinha do CEU, documentos de identificação e disponibilidade de vagas. |