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Hidroceu

Atividades Aquáticas

AULAS DE HIDROGINÁSTICA

- Atividade corporal em ambiente aquático

CEU Feitiço da Vila – Dep. Prof. José Freitas Nobre

Terça e Quinta / Quarta e Sexta

Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)

Faixa etária - Master 50+

Público alvo - Comunidade

Público alvo - Misto

Turmas - manhã e tarde - -

CEU Feitiço da Vila – Dep. Prof. José Freitas Nobre
Rua Feitiço da Vila, 399 - Chácara Santa Maria - CEP: 05879000
Piscina
Sujeito à realização de inscrição na atividade, informações na secretaria da gestão do CEU. *No momento o CEU encontra-se em reforma, as atividades aquáticas são substituídas por atividades físicas no Ginásio de Esportes.

Descritivo do evento:

As aulas de Hidroginástica costumam iniciar com um aquecimento da musculatura e elevação dos batimentos cardíacos, que podem incluir uma pequena sessão de aquecimento corporal.

Grande parte das aulas são direcionadas para o aumento da capacidade cardiorrespiratória dos praticantes, quando trabalhadas em intensidade moderada e de modo ininterrupto, como também para o fortalecimento muscular localizado.

O uso de acessórios é muito comum para dar maior eficiência aos exercícios localizados, ampliando a resistência que a água proporciona aos movimentos.

Terça e Quinta / Quarta e Sexta/ Terça e Quinta/ Quarta e Sexta

Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)

Faixa etária - Master 50+

Público alvo - Comunidade

Público alvo - Misto

Turmas - manhã e tarde - -

CEU Feitiço da Vila – Dep. Prof. José Freitas Nobre
Rua Feitiço da Vila, 399 - Chácara Santa Maria - CEP: 05879000
Piscina
Sujeito à realização de inscrição na atividade, informações na secretaria da gestão do CEU. *No momento o CEU encontra-se em reforma, as atividades aquáticas são substituídas por atividades físicas no Ginásio de Esportes.