| Terça / Quinta | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Freguesia – Esperança Garcia
Rua Crespo de Carvalho, 71 - Parque São Luis - CEP: 02832240 |
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| Ginásio de esportes | |
Inscrições na secretaria da unidade. |
Descritivo do evento:
A aula de HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) consiste na realização de exercícios dinâmicos e funcionais, alternando períodos de alta intensidade com momentos de recuperação.
A atividade promove o desenvolvimento do condicionamento físico, resistência cardiovascular, força, agilidade e coordenação motora, contribuindo para a melhoria da saúde e da qualidade de vida dos participantes.
Indicada para diferentes faixas etárias e níveis de experiência.
O CEU Freguesia do Ó – Esperança Garcia está localizado na Rua Crespo de Carvalho, 71, Parque São Luís, São Paulo – SP.
| Terça / Quinta/ Terça/ Quinta | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU Freguesia – Esperança Garcia
Rua Crespo de Carvalho, 71 - Parque São Luis - CEP: 02832240 |
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| Ginásio de esportes | |
Inscrições na secretaria da unidade. |