Condicionamento Físico

Descritivo do evento:

Além de aprimorar nosso corpo, através do fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiorrespiratória e melhoria da imunidade, a prática de exercícios também contribui para a saúde mental. Agindo diretamente no cérebro, a atividade física propicia melhor disposição, humor e qualidade de sono, auxiliando na concentração e reduzindo os efeitos de estresse e de depressão.