Alongamento +18 Anos;

Descritivo do evento:

O alongamento é uma prática incrível que oferece muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional.

– Melhora a flexibilidade: O alongamento ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade, especialmente nos músculos e articulações.
– Reduz a dor muscular: O alongamento pode ajudar a reduzir a dor muscular e a inflamação após o exercício.
– Melhora a postura: O alongamento ajuda a melhorar a postura e a alinhar a coluna vertebral.
– Reduz o estresse e a ansiedade: O alongamento pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a relaxação e a calma.
– Melhora a circulação sanguínea: O alongamento pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a pressão arterial.
– Aumenta a energia: O alongamento pode ajudar a aumentar a energia e a reduzir a fadiga.