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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 09 Mar 2026 | |
| 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |
Descritivo do evento:
🏋️♀️ AULÃO DE FUNCIONAL – VENHA PARTICIPAR! 🏋️♂️
Que tal melhorar seu condicionamento físico com uma aula dinâmica e completa?
Participe do nosso Aulão de Funcional e desafie seus limites!
O treinamento funcional é uma modalidade de exercício físico baseada em movimentos naturais do dia a dia, como agachar, correr, pular, empurrar e puxar. As aulas costumam ser dinâmicas e combinam exercícios de força, resistência, equilíbrio e coordenação.
Entre os principais benefícios estão a melhora do condicionamento físico geral, fortalecimento muscular, aumento da estabilidade e prevenção de lesões. Além disso, o funcional contribui para o emagrecimento, melhora da postura e mais disposição para as atividades diárias.
É uma prática versátil, que pode ser adaptada para diferentes idades e níveis de preparo físico, tornando-se uma excelente opção para quem busca resultados completos e treinos variados. 💪
Garanta sua vaga e venha treinar com a gente, desenvolvendo força, resistência e mais disposição para o dia a dia. 💙
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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 09 Mar 2026 | |
| 20h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |