Meditação +18 Anos
- Pratique atividade no CEU.
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
| Quarta / Sexta | |
| 21h às 22h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes Público alvo - Misto |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria, de segunda a sexta-feira das 8 às 20h e sábado das 8 às 12H. |
Descritivo do evento:
A meditação é uma prática antiga que envolve treinar a mente para alcançar um estado de consciência e relaxamento profundo.
A meditação tem muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional. Aqui estão alguns dos principais:
– Reduz o estresse e a ansiedade: A meditação ajuda a acalmara a mente e a reduzir a produção de hormônios do estresse.
– Melhora a concentração e a foco: A prática regular da meditação pode melhorar a capacidade de concentração e foco.
– Aumenta a autoconsciência: A meditação ajuda a entender melhor as próprias emoções e pensamentos.
– Melhora o sono: A meditação pode ajudar a regular o sono e melhorar a qualidade do descanso.
– Reduz a dor crônica: A meditação pode ajudar a reduzir a percepção da dor crônica.
– Fortalece o sistema imunológico: A meditação pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
– Melhora a saúde mental: A meditação pode ajudar a reduzir sintomas de depressão e ansiedade.
| Quarta / Sexta/ Quarta/ Sexta | |
| 21h às 22h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade Público alvo - Estudantes Público alvo - Misto |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria, de segunda a sexta-feira das 8 às 20h e sábado das 8 às 12H. |