Natação +60 Anos
- Pratique esporte no CEU.
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
| Sábado | |
| 14h às 15h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Piscina | |
Verifique disponibilidade de vaga na secretaria. |
Descritivo do evento:
Benefícios da Natação
– Melhora a resistência cardiovascular: a natação é um excelente exercício para o coração e os pulmões.
– Fortalece os músculos: a natação trabalha vários grupos musculares, incluindo braços, pernas e core.
– Melhora a flexibilidade: a natação ajuda a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
– Baixo impacto: a natação é um exercício de baixo impacto, o que a torna ideal para pessoas com lesões ou problemas articulares.
| Sábado / Sábado | |
| 14h às 15h | |
Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Piscina | |
Verifique disponibilidade de vaga na secretaria. |