Pilates
- Pratique Atividade Física no CEU
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
| Sábado | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
|
| Sala Multiuso | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria, de segunda a sexta-feira das 8 às 20h e sábado das 8 às12h. |
Descritivo do evento:
O Pilates oferece benefícios como: melhora da postura, fortalecimento do core (centro de força), aumento da flexibilidade e equilíbrio, e alívio do estresse, promovendo um corpo tonificado, forte e flexível, além de bem-estar mental, sendo adaptável para diversas idades e níveis de condicionamento físico, com baixo impacto e foco na conexão corpo-mente
| Sábado / Sábado | |
| 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Verifique disponibilidade de vagas na secretaria, de segunda a sexta-feira das 8 às 20h e sábado das 8 às12h. |