| 08 a 28 Mar 2026 | |
| 9h às 10h / 11h às 12h / 09h às 10h / 12h às 13h / 14h às 15h / 17h às 18h / 18h às 19h / 20h às 21h / 21h às 22h / 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 9h às 10h Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 11h às 12h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 9h às 10h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 12h às 13h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 14h às 15h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 17h às 18h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 18h às 19h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 20h às 21h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 21h às 22h Sábado - 08 a 28 Mar 2026 - 11h às 12h |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |
Descritivo do evento:
🤍 AULÃO DE PILATES – VENHA PARTICIPAR! 🤍
Cuide do seu corpo e da sua mente com o nosso Aulão de Pilates!
O Pilates é um método de exercício físico que trabalha o fortalecimento muscular, principalmente da região do abdômen, costas e quadris (core), aliado ao controle da respiração e à concentração. Os movimentos são realizados de forma lenta e controlada, priorizando a qualidade da execução.
Entre os principais benefícios estão a melhora da postura, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, prevenção de dores nas costas e maior consciência corporal. Além disso, o Pilates contribui para o equilíbrio, coordenação e bem-estar físico e mental, sendo indicado para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.
O Pilates ajuda a melhorar a postura, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e promover mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia.
Garanta sua vaga e venha viver essa experiência com a gente! 💙
| 08 a 28 Mar 2026 | |
| 9h às 10h / 11h às 12h / 09h às 10h / 12h às 13h / 14h às 15h / 17h às 18h / 18h às 19h / 20h às 21h / 21h às 22h / 11h às 12h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 9h às 10h Domingo - 08 a 28 Mar 2026 - 11h às 12h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 9h às 10h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 12h às 13h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 14h às 15h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 17h às 18h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 18h às 19h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 20h às 21h Segunda - 08 a 28 Mar 2026 - 21h às 22h Sábado - 08 a 28 Mar 2026 - 11h às 12h |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |