| Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 8h às 18h | |
Faixa etária - Master 60+ Faixa etária - Terceira Idade |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. Horário de atendimento da secretaria: Segunda a Sexta: das 08h às 19h30 Sábado: das 08h às 11h30 |
Descritivo do evento:
O Pilates 60+
É uma prática segura e personalizada, desenvolvida para promover saúde, mobilidade e qualidade de vida.
Por meio de exercícios de baixo impacto, tem como objetivo:
Fortalece a musculatura;
Melhora a postura, o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação motora;
Contribui para a prevenção de quedas e para a realização das atividades do dia a dia com mais autonomia.
As aulas respeitam o ritmo e as necessidades de cada aluno!
Proporcionando mais disposição, confiança nos movimentos, alívio de dores e bem-estar físico e mental, favorecendo um envelhecimento ativo e saudável.
VENHA PARTICIPAR!
| Segunda / Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta/ Segunda/ Terça/ Quarta/ Quinta/ Sexta | |
| 8h às 18h | |
Faixa etária - Master 60+ Faixa etária - Terceira Idade |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. Horário de atendimento da secretaria: Segunda a Sexta: das 08h às 19h30 Sábado: das 08h às 11h30 |