Atividades do Brincar, Esporte, Lazer e Saúde
PILATES
- ATIVIDADE FÍSICA
CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
| Abr | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
📝 Inscrições: presencialmente na secretaria do CEU 🕘 Horário da secretaria: 📌 Para matrícula, levar: |
Descritivo do evento:
✨ Pilates é movimento, equilíbrio e bem-estar.
O Pilates é uma prática que integra corpo e mente, proporcionando diversos benefícios, como o fortalecimento muscular profundo — especialmente da região do core —, o aumento da flexibilidade, a melhora da postura e o alívio de dores nas costas. Também auxilia na reabilitação de lesões, aprimora a respiração, a coordenação e o equilíbrio, além de contribuir para a redução do estresse e o desenvolvimento da consciência corporal.
Venha praticar, fortalecer o corpo e cuidar da sua saúde de forma segura e consciente.
| Abr | |
Faixa etária - Adulto |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala Multiuso | |
📝 Inscrições: presencialmente na secretaria do CEU 🕘 Horário da secretaria: 📌 Para matrícula, levar: |