| Sábado | |
| 11h às 12h / 13h às 14h / 14h às 15h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
|
| Sala Multiuso | |
As matrículas devem ser realizadas diretamente em nossa secretaria. 🕒 Horário de atendimento: |
Descritivo do evento:
A prática de Pilates é uma atividade que busca fortalecer o corpo de forma equilibrada, trabalhando força muscular, flexibilidade, postura, coordenação e consciência corporal. Por meio de exercícios controlados e realizados com atenção à respiração, o Pilates auxilia no alinhamento do corpo e no desenvolvimento do equilíbrio e estabilidade.
Além dos benefícios físicos, a prática contribui para a redução de tensões musculares, melhora da concentração e promoção do bem-estar, ajudando a proporcionar mais qualidade de vida no dia a dia. O Pilates também pode favorecer a mobilidade, resistência e o fortalecimento muscular de forma gradual e segura.
Indicado para diferentes faixas etárias, o Pilates é uma atividade que incentiva o cuidado com o corpo e a mente, promovendo mais saúde, disposição e qualidade de vida. ✨💪🧘♂️
| Sábado / Sábado | |
| 11h às 12h / 13h às 14h / 14h às 15h | |
Faixa etária - Adulto Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Comunidade |
|
| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
|
| Sala Multiuso | |
As matrículas devem ser realizadas diretamente em nossa secretaria. 🕒 Horário de atendimento: |