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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 09 Mar 2026 | |
| 14h às 15h / 15h às 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |
Descritivo do evento:
👟🎶 AULÃO DE STEP – VENHA PARTICIPAR! 🎶👟
Venha se movimentar com muita energia no nosso Aulão de Step!
O Step é uma modalidade de ginástica aeróbica realizada com o auxílio de uma plataforma elevada, onde são executados movimentos coreografados de subir e descer no ritmo da música. A aula é dinâmica, envolvente e trabalha tanto o condicionamento cardiovascular quanto a coordenação motora.
Entre os principais benefícios estão a melhora da resistência física, fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos), auxílio no emagrecimento e melhora da coordenação e equilíbrio. Além disso, o Step é uma atividade motivadora, que contribui para o bem-estar e aumento da disposição no dia a dia. 👟🎶
Garanta sua vaga e venha subir o nível do seu treino com a gente! 💙
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Esse evento pertence a: “Março Mulher – 2026”. |
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| 09 Mar 2026 | |
| 14h às 15h / 15h às 16h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Comunidade |
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| CEU José Bonifácio – Francisco José do Nascimento (Dragão do Mar)
Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jardim São Pedro - CEP: 08420690 |
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| Sala de dança e ginástica | |
Para participar, é necessário realizar a matrícula. 🕗 Horário de atendimento da secretaria: |