Tênis de Mesa

Descritivo do evento:

É impossível nunca ter ouvido falar sobre o Tênis de Mesa, também chamado de ping-pong. O esporte, criado na Inglaterra, no século XIX, é um dos esportes mais populares do mundo, além de ser uma atividade divertida e acessível, oferece diversos benefícios para o corpo e a mente.

Conheça mais sobre esses benefícios abaixo:

1. Melhora a coordenação motora
   O tênis de mesa ajuda a desenvolver a coordenação motora, pois o jogador precisa acompanhar os movimentos rápidos da bolinha enquanto controla os movimentos das mãos. Com a prática regular, a coordenação motora tende a melhorar significativamente.
2. Incentiva a sociabilidade
   A prática esportiva favorece a interação social, permitindo que você se relacione com outros jogadores, treinadores e até a torcida. Além disso, o esporte gera conversas e laços, contribuindo para a saúde mental e o bem-estar.
3. Desenvolve a inteligência espacial
   O tênis de mesa auxilia no aprimoramento da inteligência espacial, essencial para se orientar no espaço físico. Essa habilidade é útil em várias situações cotidianas, como caminhar, dirigir ou dançar, e pode ser trabalhada com a prática do esporte.
4. Proporciona prazer e bem-estar
   A prática regular de atividades físicas, como o tênis de mesa, estimula a liberação de neurotransmissores que promovem prazer e bem-estar. Isso ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade e contribui para uma vida mais equilibrada e saudável.
5. Combate o sedentarismo
   Jogar tênis de mesa regularmente queima calorias e reduz o sedentarismo, beneficiando até ambientes corporativos que valorizam a atividade física.