Vôlei Adaptado

Descritivo do evento:

Benefícios Físicos

1. Melhora da coordenação motora: A prática exige movimentação precisa dos braços e mãos, desenvolvendo a coordenação.

2. Estímulo à mobilidade: Mesmo com adaptações, o jogo mantém o corpo em movimento e trabalha diversas articulações.

3. Fortalecimento muscular: Os movimentos de saque, passe e defesa ajudam no fortalecimento dos membros superiores e tronco.

4. Melhora do condicionamento físico e da resistência: A atividade promove gasto calórico e melhora da capacidade respiratória.

5. Prevenção de doenças: Ajuda a controlar pressão arterial, diabetes e osteoporose por meio da atividade física regular.

Benefícios Mentais e Cognitivos

1. Estímulo à atenção e ao raciocínio rápido: O jogo exige tomada de decisões e respostas rápidas.

2. Aumento da autoestima e do senso de conquista: Jogar, melhorar e vencer promove sentimento de valorização pessoal.

3. Redução da ansiedade e do estresse: A prática libera hormônios do bem-estar e ajuda no equilíbrio emocional.

Benefícios Sociais e Emocionais

1. Socialização: O vôlei adaptado é coletivo e promove o convívio entre os participantes.

2. Trabalho em equipe: Reforça valores como colaboração, respeito e empatia.

3. Inclusão e acessibilidade: Pode ser praticado por pessoas de diferentes idades e habilidades, respeitando os limites de cada um.