Caminhada/Hidroginástica
- Professor Wellington
| Terça e Quinta | |
| 12h às 13h / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
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| Área Externa | |
Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |
Descritivo do evento:
***Atenção: Piscinas interditadas para reforma, aulas foram substituídas para outra modalidade***
Qual é o benefício de uma caminhada?
Quem anda mantém a saúde protegida das doenças cardiovasculares. Por ajudar a controlar a pressão sanguínea, caminhar é um fator de proteção contra derrames e infarto. “Os vasos ficam mais elásticos e mais propícios a se dilatarem quando há alguma obstrução.
O que é Hidroginástica?
Trata-se de um tipo de atividade aeróbica realizada dentro de uma piscina e, muitas vezes, com o uso de alguns equipamentos e acessórios. Por ser feito na água, algumas pessoas acreditam que os exercícios de hidroginástica são mais fáceis e exigem menos esforço físico.
Idade: 18 à 99 anos
Número de alunos por aula: 30
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 12h às 13h / 15h30min às 16h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
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| Área Externa | |
Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |