Hidroginastica/Alongamento
- Professora Kátia
| Terça e Quinta | |
| 10h às 11h | |
| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
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| Sala Multiuso | |
Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |
Descritivo do evento:
O que é Hidroginástica?
Trata-se de um tipo de atividade aeróbica realizada dentro de uma piscina e, muitas vezes, com o uso de alguns equipamentos e acessórios. Por ser feito na água, algumas pessoas acreditam que os exercícios de hidroginástica são mais fáceis e exigem menos esforço físico.
O que é alongamento?
O alongamento é uma forma de exercício físico em que um músculo ou tendão específico (ou grupo muscular) é deliberadamente flexionado ou alongado para melhorar a elasticidade sentida do músculo e obter um tônus muscular confortável.
Idade: 18 à 99 anos
Número de alunos por aula: 20
***Atenção: Piscinas interditadas para reforma, aulas foram substituídas para outra modalidade***
| Terça e Quinta / Terça e Quinta | |
| 10h às 11h | |
| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
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| Sala Multiuso | |
Inscrições diretamente no Foyer Documentação necessária: Xerox do RG Atendimento: Segunda à Sexta 8h ás 19h30 ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |