| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 10h às 11h / 11h às 12h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Master 60+ |
|
Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
|
| Sala Multiuso | |
Inscrições diretamente no Foyer. Documentação necessária: cópias do RG e do comprovante de residência. Atendimento: segunda a sexta, das 8h às 21h ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |
Descritivo do evento:
O que é o Yoga?
Yoga é uma prática milenar originada na Índia que combina posturas físicas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação para promover equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
✅ Benefícios:
- Melhora a flexibilidade e força muscular
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Aumenta o foco e a concentração
- Melhora a postura e a respiração
- Promove bem-estar físico, mental e emocional
Idade: a partir de 18 anos
Número de alunos por aula: 20
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 10h às 11h / 11h às 12h / 13h30min às 14h30min | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) Faixa etária - Master 60+ |
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Público alvo - Estudantes e Comunidade |
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| CEU Meninos – Professor Pr. Artur Alberto de Mota Gonçalves
Rua Barbinos, 111 - São João Clímaco - CEP: 04240110 |
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| Sala Multiuso | |
Inscrições diretamente no Foyer. Documentação necessária: cópias do RG e do comprovante de residência. Atendimento: segunda a sexta, das 8h às 21h ***Necessário verificar disponibilidade de horário e vaga da aula |