| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 11h às 12h / 14h30min às 15h30min / 21h às 22h | |
Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Estudantes inscritos |
|
| CEU Parque Anhanguera
R. Pedro José de Lima, 1020 - Anhanguera - CEP: 05267174 |
|
| Área Externa | |
Inscrições no atendimento da Gestão do CEU, de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 21h00. Munido de documento pessoal, comprovante de residência e de vacina. Menores de 16 anos somente acompanhados pelo responsável. |
Descritivo do evento:
Ao caminhar, seu corpo se desloca lentamente a partir dos movimentos das pernas. Correndo, você se move de maneira acelerada, utilizando-se da força de impacto dos membros inferiores. Caminhar, na prática, é uma modalidade comum, que envolve um movimento naturalmente humano.
Caminhada e seus benefícios:
- Melhora a condição cardiovascular;
- Estimula o ganho de massa magra;
- Tem baixo impacto, não sobrecarrega as articulações;
- Ajuda a prevenir a osteoporose;
- Estimula a circulação sanguínea e aumenta a disposição;
- Diminui níveis de colesterol ruim e aumenta os de colesterol bom;
- Aumenta a sensação de bem estar;
- Diminui a ansiedade e o stress.
Corrida e seus benefícios:
- Melhora a condição cardiovascular;
- Estimula o ganho de massa magra;
- Ajuda a prevenir a osteoporose;
- Estimula a circulação sanguínea e aumenta a disposição;
- Diminui níveis de colesterol ruim e aumenta os de colesterol bom;
- Oferece estímulos variados para o corpo e exige mais dos membros;
- Aumenta a energia e a disposição;
- Diminui a ansiedade e o stress.
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta | |
| 11h às 12h / 14h30min às 15h30min / 21h às 22h | |
Faixa etária - 16 a 17 anos Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Estudantes inscritos |
|
| CEU Parque Anhanguera
R. Pedro José de Lima, 1020 - Anhanguera - CEP: 05267174 |
|
| Área Externa | |
Inscrições no atendimento da Gestão do CEU, de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 21h00. Munido de documento pessoal, comprovante de residência e de vacina. Menores de 16 anos somente acompanhados pelo responsável. |