Dia do Desafio

Descritivo do evento:

A prática de yoga é uma atividade milenar que traz inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais para quem a pratica regularmente. Alguns desses benefícios incluem o aumento da flexibilidade, equilíbrio e força muscular, a redução dos níveis de estresse e ansiedade, melhora na qualidade do sono, entre muitos outros. Além disso, o yoga também contribui para a saúde do corpo e da mente, equilibrando o sistema nervoso, respiratório e cardiovascular. Por isso, é uma excelente opção para quem busca uma forma de melhorar a qualidade de vida e cuidar do bem-estar como um todo.

As aulas de yoga no CEU são oferecidas a partir dos 18 anos, independentemente da sua condição física ou nível de experiência anterior. Nosso objetivo é fornecer uma prática de yoga acolhedora e acessível, que ajude a transformar vidas por meio do aprimoramento do bem-estar emocional e físico.