Fortalecimento

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta

8h às 09h

Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos)

Faixa etária - Terceira Idade

Público alvo - Estudantes inscritos

CEU Parque Anhanguera
R. Pedro José de Lima, 1020 - Anhanguera - CEP: 05267174

Bloco Esportivo Cultural

Maiores informações de turmas, horários e realização de inscrição, no atendimento do prédio da gestão, de segunda a sexta-feira das 07h30 as 21h00.

Apresentar documentos pessoais e comprovante de residência.

Pessoas com comorbidades e maiores de 70 anos é imprescindível apresentar declaração médica para efetivação da inscrição.

Turmas com limite de vagas.

Descritivo do evento:

Aulas de fortalecimento são treinos que visam aumentar a força e a resistência dos músculos. Esses treinos podem envolver vários exercícios como musculação com pesos, máquinas ou a própria resistência do corpo. O objetivo é melhorar a capacidade funcional, a definição muscular e a saúde geral.