| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h / 10h às 11h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
|
Público alvo - Estudantes inscritos |
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| CEU Parque Anhanguera
R. Pedro José de Lima, 1020 - Anhanguera - CEP: 05267174 |
|
| Piscina | |
Inscrições no atendimento da Gestão do CEU, de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 21h00. Munido de documento pessoal, comprovante de residência e de vacina. Menores de 16 anos somente acompanhados pelo responsável. |
Descritivo do evento:
A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos.
Principais benefícios
Os principais benefícios da hidroginástica para saúde são:
1. Perda de peso
2. Melhora da circulação
3. Melhora da respiração
4. Fortalecimento dos músculos
5. Fortalecimento dos ossos
6. Melhora da flexibilidade
7. Aumento da coordenação motora
8. Preservação as articulações
9. Prevenção de doenças cardiovasculares
10. Promoção do bem-estar
| Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta / Segunda, Quarta e Sexta/ Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta/ Segunda, Quarta e Sexta | |
| 9h às 10h / 10h às 11h | |
Faixa etária - Adulto (a partir de 18 anos) |
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Público alvo - Estudantes inscritos |
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| CEU Parque Anhanguera
R. Pedro José de Lima, 1020 - Anhanguera - CEP: 05267174 |
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| Piscina | |
Inscrições no atendimento da Gestão do CEU, de segunda à sexta-feira, das 07h00 às 21h00. Munido de documento pessoal, comprovante de residência e de vacina. Menores de 16 anos somente acompanhados pelo responsável. |